Si comme moi vous êtes réticentes aux salles de sport car :
- 1. trop cher
- 2. la flemme d'y aller
- 3. on se sent ridicule pendant les cours collectifs, surtout si notre condition physique est.... quasi nulle...
J'ai la solution ! L'émission "Gym Direct" sur Direct 8 : un nouveau "Véronique et Davina", en un peu moins kitsh.
L'émissions passe tous les matins à 6h30 en semaine, et à 8h le week-end donc soit vous êtes très courageuse et vous le faites en direct, soit vous faites comme moi : vous enregistrez. Ca permet en plus de pouvoir faire pause, avance rapide, etc.
Le programme est complet : cuisses, abdos, fessiers, le tout en 1h échauffement et étirements compris. La prof est très explicite, et les participants ne sont ni des pros, ni des canons, juste des gens qui voulaient participer à l'émission. Pas besoin non plus de matériel particulier, à part parfois un manche à balais, ou un élastique.
Alors les filles (et les gars...) ! Plus d'excuses ! On déplace les meubles et c'est parti !!!!